구내염 생기는 원인? 구내염 빨리 낫는 법

안녕하세요 오늘은 구내염이 생기는 원인이 무엇이고, 구내염 빨리 낫는 법에는 어떤 방법이 있는지 한 번 알아보고자 합니다.

구내염이 뭐지?

구내염이란 한자로는 口內炎, 즉 입(구)안에(내) 생기는 염증을 말합니다. 술자리가 잦은 연말,연초나 스트레스가 심할 때 많이 생긴다고 하는데요. 아마 구내염이 한 번도 안 생겨본 분들은 없을거라 아래 사진을 보면 구내염이 어떤 질환인지 금방 알 것 같습니다. 그만큼 구내염은 아주 흔한 질환입니다.

흔히들 입안이 "헌다"라고 표현할 때 입안이 허는 것이 사실은 구내염입니다.

구내염이 생기는 원인?

그렇다면 구내염은 도대체 왜 생기는 걸까요? 구내염이 생기면 따끔따끔하기도 하고 느낌이 좋지도 않은 것이 사실 그렇게 유쾌하진 않죠. 이렇게 불편한 구내염이 왜 생기는지 알아보겠습니다.

발병원인에 따라 입안에 궤양이 생기는 ‘재발성 아프타성 구내궤양(canker sore)’, 입 주변에 수포가 발생하는 ‘헤페스성 구내염(cold sore)’, 세포의 과다 성장으로 생기는 ‘편평태선(leukoplakia)’, 곰팡이 감염으로 생기는 '칸디다증(candidiasis)' 등으로 나눌 수 있으며 이외에도 감염 경로에 따라 다양하게 분류할 수 있다고 합니다.

정확한 발병 요인은 알려져 있지 않다고 하구요. 다만 스트레스, 피로, 호르몬 변화, 생리주기, 갑작스러운 체중 변화, 비타민 B12 결핍, 철분과 엽산 결핍, 면역력 저하 등이 발병에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.

구내염 빨리 낫는법

발병 원인을 안다면 구내염 빨리 낫는 법도 예상해볼 수 있겠습니다.

1. 구내염은 피로한 경우 내지는 /스트레스가 많은 경우 생기는 질병 -> 충분한 휴식

하루 8시간 이상의 충분한 휴식이 구내염 치료에 도움이 된다고 합니다.

2. 구내염은 비타민B12 결핍시 나타날 수 있는 질병 -> 비타민 B12 보충제를 먹거나, B12가 풍부한 음식을 섭취

소 간과 같은 음식에 비타민 B12가 풍부하다고 하니 이런 음식을 섭취할 수 있구요. 음식으로 보충하기 힘든 상황이라면 비타민 B12가 많이 들은 보충제를 먹어서 보충할 수 있겠습니다.

3. 약으로 치료

약국에 가서 약을 사서 치료하는 방법도 있겠습니다. 알보칠이 유명하긴 한데, 너무 따끔하고 고통스럽기 때문에 알보칠 대신 다른 약을 추천해드리고 싶습니다.

오라메디와 같은 구강연고는 통증이 크지 않기 때문에 괜찮구요. 최근에는 붙이는 패치형으로도 나와서 오라메디르 발랐을 때 느껴지는 이물감이 많이 줄어들었다고 합니다.

한편, 구내염 중에는 심각한 구내염인 경우도 종종 있기 때문에 만약 오랜기간 지속되는 경우에는 반드시 병원을 방문해서 전문의의 진단을 받아보는 것이 좋습니다.

아래에서는 구내염 빨리 낫는 방법과 관련된 유튜브 동영상을 참조했습니다. 참고해보시기 바랍니다.