방귀가 자주 나오는 이유에 대해 알아보자

안녕하세요 오늘은 좀 더러운 얘기 일 수도 있는데, 방귀가 자주 나오는 이유가 무엇인지 한 번 알아보려고 합니다. 민망하기도 하고 참기 힘든 생리현상인 방귀. 방귀는 왜 나오는 것이며 방귀가 자주 나오는 이유에는 무엇이 있을까요?

사람들이 모여있는 공공장소나 직장, 학교에서 방귀가 나오려고 하면 상당히 곤혹스러운 경우가 많은데요. 뀌자니 냄새날거 같기도 하고 소리가 날까봐 두렵기도 하고, 안 뀌자니 배도 아프고 참기 힘든 경우가 많을텐데요. 특히 방귀가 자주 나오는 분들은 이런 상황이 자주 일어나서 더 힘들 것이라고 생각합니다.

방귀가 나오는 이유가 무엇일까요? 방귀의 원인에 대해 먼저 알아보도록 하겠습니다.

우리 몸 속의 대장과 소장에는 약 200㎖ 정도의 가스가 저장되어 있다고 합니다. 이 중 불필요한 가스를 몸 밖으로 배출시키는 역할을 하는 것이 바로 방귀입니다. 자연스러운 생리현상 중 하나이죠.

우리는 잘 느끼지 못할 때도 있지만 성인 기준 하루 13~15회 정도의 방귀를 뀐다고 하네요. 우리도 모르는 사이 뀌는 방귀 횟수가 생각보다 많다는걸 느끼게 되네요 ^^;

그렇다면 방귀가 자주 나오는 이유는 무엇일까요? 방귀가 자주 나오는 이유를 알아보도록 하겠습니다.

1. 과민성대장증후군 

과민성 대장증후군이란 말그대로 장이 민감한 증후군을 말합니다. 과민성 대장증후군이 있는 사람들은 장이 민감해서 가스가 많이 생성되고 대변을 보는 횟수도 늘어나는데요.

이런 질병이 있는 분들의 경우 방귀 횟수가 잦을 수 있다고 합니다.

2. 식사 후 바로 눕는 습관

식사 후에 바로 누우면 가스가 배출되기 어렵기 때문에 가스가 더 잘 모이게 되고, 결국 방귀 뀌는 횟수가 잦아진다고 합니다.

3. 가스를 많이 발생시키는 음식을 먹었을 때 

대표적으로는 단백질, 즉 고기나 계란 이런 것들이 있습니다. 특히 단백질에는 황이 들어가 있는데 황 냄새가 우리한테는 지독하게 느껴지기 때문에 고기나 계란을 먹고 방귀를 뀌면 냄새도 아주 지독해진다고 합니다.

4. 식사 속도가 빠름

식사 속도가 지나치게 빠르면 음식과 함께 공기도 많이 들어가서 방귀가 자주 나오는 이유가 된다고 합니다.

방귀와 질병?

위에서 말씀드렸듯이 일반인들도 하루에 13~15회 정도의 방귀를 뀐다고 하니 그정도 횟수정도라면 크게 문제는 없는 편에 속합니다.

다만 지나치게 많다면 과민성대장증후군이나 심각한 경우 대장에 질병을 의심해 볼 수도 있다고는 하는데요. 혹시나 걱정된다면 대장 내시경을 받아보는 것도 나쁜 선택은 아닐 것 같습니다.

지금까지 방귀가 자주 나오는 이유, 방귀가 생성되는 이유, 그리고 방귀와 질병간의 상관관계까지 알아보았습니다. 감사합니다.